빌라 세레나를 복원하십시오. 마음의 평화를 회복하십시오
우리 자신의 마음과 매우 흡사하게 Villa Serena는 방문객들이 긴장을 풀고 일상 생활의 걱정과 스트레스에서 회복할 수 있는 반짝이는 빗물 웅덩이가 있는 놀랍도록 아름답고 평화로운 휴양지였습니다. 그러나 우리 마음과 마찬가지로 세월이 흐르면서 평화롭고 고요했던 것은 방치되고 잊혀져 황폐한 상태에 빠졌습니다.
Villa Serena를 처음 방문하면 이 밀폐된 공간에 아무도 없다는 것을 알게 될 것입니다. 외부 세계의 방해로부터 멀리 떨어져 있습니다. 당신은 혼자이고 당신 자신과 함께 존재하도록 도전합니다. 멘토가 없습니다. 안내가 없습니다. 당신과 당신의 마음, 호흡, 생각만 있으면 됩니다. 당신의 마음은 뛰고 생각은 올 것입니다. 그러나 생각 사이의 간격에서 평온을 찾을 수 있습니다.
복원 프로세스 시작
호흡으로 시작하십시오. 마음을 진정시키는 느리고 규칙적인 호흡. 이 아름다운 빌라를 수리하면서 생각이 느려지는 것을 알게 될 것입니다. 과거의 영광이 잔해에서 떠오르기 시작하면 마음이 평화로운 상태를 되찾기 시작한다는 것을 알게 될 것입니다. 창조적인 생각이나 즐거운 기억이 당신 자신을 위해 만든 틈에서 떠오르면서 약간의 미소를 지을 수도 있습니다.
빌라 세레나 디테일
- 바닥부터 벽까지 모든 것을 수리하고 복원하세요.
- 호흡과 고요함의 힘은 당신의 도구입니다.
- 필요에 맞게 설정 및 난이도 조정
- 수리가 끝나면 긴장을 풀고 비를 불러오세요.
- 수영장을 채우고 나면 찬란한 별이 빛나는 밤이 나타납니다.
- 빌라 세레나의 평화는 당신의 마음의 평화입니다
*** 이 앱을 사용하려면 Wild Divine(이전 Unyte)의 iom2 바이오피드백 장치가 필요합니다. ***
와일드 디바인 인터랙티브 명상
Wild Divine은 다른 휴식이나 스트레스 관리 프로그램과 다릅니다. iom2로 알려진 바이오피드백 장치를 사용하면 호흡과 심박수가 연습을 안내합니다. 세계적으로 유명한 가이드가 이끄는 몰입형 명상 여정을 통해 명상을 개선하고 새로운 수준의 평온에 도달하는 방법을 즉시 알게 될 것입니다.